Cuánto cobro de paro en 2026 — importe real calculado para tu sueldo
Nadie quiere necesitar esta calculadora. Pero si el momento llega, más vale saber exactamente qué te corresponde — no una estimación de blog. Esta guía calcula el importe mensual real de la prestación por desempleo para tu sueldo concreto, con los límites legales aplicados. Incluye el dato que casi ningún artículo menciona: a partir de cierto sueldo, todo el mundo cobra lo mismo de paro.
Datos clave — prestación contributiva por desempleo 2026
| Mínimo requisito | 360 días cotizados en los últimos 6 años |
| Cuantía meses 1–6 | 70% de la base reguladora |
| Cuantía mes 7 en adelante | 60% de la base reguladora |
| Tope máximo (sin hijos) | 1.225 €/mes bruto |
| Suelo mínimo (sin hijos) | 560 €/mes bruto |
| Duración máxima | 24 meses (con 6 años cotizados) |
Fuente: RDL 8/2015 (LGSS) arts. 210, 211 y 270. IPREM 2026: 600 €/mes (Ley 31/2022, extendida vía art. 134.4 CE).
La tabla que nadie hace: duración + importe real para tu sueldo
La mayoría de artículos muestran la tabla de duración (cuántos meses) o hablan del "70% del sueldo". Ninguno combina ambas cosas aplicando los límites legales reales. Esta tabla lo hace. Los importes son brutos mensuales antes de retención IRPF.
| Sueldo bruto/mes | 1 año → 4 m | 2 años → 8 m | 3 años → 12 m | 4 años → 16 m | 6 años → 24 m |
|---|---|---|---|---|---|
| Importe meses 1–6 / importe mes 7+ | |||||
| 900 €/mes | 630 € / 560 € ① | 630 € / 560 € ① | 630 € / 560 € ① | 630 € / 560 € ① | 630 € / 560 € ① |
| 1.100 €/mes | 770 € / 660 € | 770 € / 660 € | 770 € / 660 € | 770 € / 660 € | 770 € / 660 € |
| 1.400 €/mes | 980 € / 840 € | 980 € / 840 € | 980 € / 840 € | 980 € / 840 € | 980 € / 840 € |
| 1.750 €/mes | 1.225 € / 1.050 € | 1.225 € / 1.050 € | 1.225 € / 1.050 € | 1.225 € / 1.050 € | 1.225 € / 1.050 € |
| 2.000 €/mes ⚠️ | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② |
| 2.500 €/mes ⚠️ | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② |
| 3.500 €/mes ⚠️ | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② | 1.225 € ② |
① Suelo mínimo activo (560 €/mes sin hijos) — 60% × 900 = 540 € < mínimo.
② Tope máximo activo (1.225 €/mes sin hijos) — el 70% o 60% del sueldo supera el límite legal.
Todos los importes en bruto mensual. Con hijos: mínimo 749 €/mes (1 hijo) y máximo 1.400 €/mes (1 hijo) o 1.575 €/mes (2+ hijos).
Fuente: LGSS art. 270 · IPREM 2026: 600 €/mes (SEPE). Salario estable asumido.
¿Quieres saber exactamente cuánto cobras ahora de neto? Calcula tu nómina real.
Calculadora de nómina →El tope de 1.225 €/mes que nadie te explica
Este es el dato más importante del artículo y el que menos aparece en Google.
El sistema fija un tope máximo de prestación ligado al IPREM. En 2026, con IPREM en 600 €/mes, ese tope es:
- Sin hijos: 1.225 €/mes (175% del IPREM + 1/6 = 175% × 700 €)
- Con 1 hijo: 1.400 €/mes (200% × 700 €)
- Con 2 o más hijos: 1.575 €/mes (225% × 700 €)
La consecuencia práctica: a partir de 1.750 €/mes bruto el tope empieza a comer tu prestación. A partir de 2.042 €/mes bruto, el paro siempre es 1.225 €/mes sin importar cuánto ganes.
| 70% supera el tope (meses 1–6) | Sueldo > 1.750 €/mes bruto |
| 60% supera el tope (mes 7+) | Sueldo > 2.042 €/mes bruto |
| Tope permanente — todo el periodo | Sueldo > 2.042 €/mes bruto |
Si ganabas 3.500 €/mes y te quedas en paro, cobras lo mismo que alguien que ganaba 2.100 €/mes: 1.225 €/mes. El sistema tiene un techo.
⚠️ El paro tiene también un suelo mínimo de 560 €/mes (sin hijos). Si tu 70% o 60% resulta inferior, cobras ese mínimo. Ocurre para sueldos por debajo de 800 €/mes bruto en los primeros 6 meses y por debajo de 933 €/mes a partir del mes 7.
Cuántos meses de paro te corresponden — tabla oficial
La duración de la prestación depende exclusivamente de los días cotizados en los últimos 6 años antes de la situación legal de desempleo. No importa el sueldo, ni la antigüedad en la empresa: solo los días cotizados en ese ventana de 6 años.
| Días cotizados (últimos 6 años) | Meses de prestación | Equivale a |
|---|---|---|
| 360 – 539 días | 4 meses | ~1 año cotizado |
| 540 – 719 días | 6 meses | ~1,5 años |
| 720 – 899 días | 8 meses | ~2 años |
| 900 – 1.079 días | 10 meses | ~2,5 años |
| 1.080 – 1.259 días | 12 meses | ~3 años |
| 1.260 – 1.439 días | 14 meses | ~3,5 años |
| 1.440 – 1.619 días | 16 meses | ~4 años |
| 1.620 – 1.799 días | 18 meses | ~4,5 años |
| 1.800 – 1.979 días | 20 meses | ~5 años |
| 1.980 – 2.159 días | 22 meses | ~5,5 años |
| 2.160 días o más | 24 meses | Máximo legal |
Fuente: RDL 8/2015 (LGSS) art. 210 · SEPE. La ratio práctica es ~1/3: por cada año cotizado, 4 meses de prestación, hasta el máximo de 24.
💡 Truco clave: Solo cuentan los días cotizados en los últimos 6 años. Si llevas 10 años en la misma empresa pero los primeros 4 quedaron fuera de esa ventana, no computan para la duración. Cuenta desde hoy hacia atrás exactamente 6 años.
Cómo se calcula la base reguladora — paso a paso
La base reguladora determina el importe mensual de tu prestación. Se calcula así (LGSS art. 211):
- Suma las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días naturales antes de quedar en desempleo. Incluye la prorrata de pagas extra. Excluye horas extra.
- Divide esa suma entre 180 para obtener la base reguladora diaria.
- Multiplica por 30 para obtener la base reguladora mensual.
- Aplica el porcentaje: 70% los primeros 180 días (6 meses), 60% a partir del día 181.
- Compara con el tope máximo y el suelo mínimo — el resultado final es el importe que cobras.
Para un trabajador con salario estable, la base reguladora mensual equivale al salario bruto mensual (incluyendo la prorrata de las pagas extras). Es decir:
Base reguladora mensual ≈ Salario bruto anual ÷ 12
Ejemplo completo — paso a paso
Caso: Sara trabaja como técnica de RRHH. Sueldo bruto 2.200 €/mes (26.400 €/año). Ha cotizado 4 años continuados en los últimos 6. La empresa la despide. ¿Qué le corresponde?
| Salario bruto mensual | 2.200 €/mes |
| Base reguladora mensual | 2.200 €/mes (salario estable) |
| Años cotizados últimos 6 años | 4 años = ~1.460 días |
| Duración prestación | 16 meses (1.440–1.619 días → 16 meses) |
| Meses 1–6: 70% × 2.200 = 1.540 € | → tope: 1.225 €/mes |
| Meses 7–16: 60% × 2.200 = 1.320 € | → tope: 1.225 €/mes |
| Total prestación bruta | 1.225 € × 16 meses = 19.600 € |
⚠️ Sara esperaba cobrar ~1.540 €/mes. Cobra 1.225 €. El tope le recorta 315 €/mes durante todo el periodo — 5.040 € menos en 16 meses.
El paro también tributa — lo que casi nadie explica
La prestación contributiva por desempleo es, a efectos del IRPF, un rendimiento del trabajo. El SEPE aplica retención en origen, igual que haría una empresa. Esto tiene dos consecuencias prácticas:
- El importe que ves en tu cuenta cada mes es neto de retención. Los 1.225 € del ejemplo anterior no llegarán íntegros.
- En la declaración de la renta, deberás incluir la prestación recibida como rendimiento del trabajo — junto con el resto de rentas del año (aunque hayas trabajado solo una parte del año).
- Si has trabajado parte del año y cobrado paro el resto, el hecho de tener dos pagadores puede obligarte a declarar incluso si no llegarías al umbral de un solo pagador.
💡 Consejo: Puedes solicitar al SEPE que aplique un porcentaje de retención específico adaptado a tu situación. Si anticipas que no vas a llegar al umbral de declaración, puedes pedir reducción de la retención; si tienes otras rentas elevadas, puede interesarte que retengan más para evitar sorpresas en abril.
Preguntas frecuentes
Fuentes oficiales
- Real Decreto Legislativo 8/2015, de 30 de octubre (LGSS) — arts. 203–234 (prestación por desempleo), art. 210 (duración), art. 211 (base reguladora), art. 270 (cuantía y límites)
- SEPE — Cuantías anuales 2026: sepe.es/HomeSepe/prestaciones-desempleo/Cuantias-anuales.html
- SEPE — Duración prestación contributiva: sepe.es/HomeSepe/prestaciones-desempleo/duracion-prestacion-contributiva.html
- IPREM 2026: 600 €/mes — Ley 31/2022 de 23 de diciembre (BOE-A-2022-22128), extendida vía art. 134.4 CE
- Orden PJC/297/2026 (BOE-A-2026-7296) — bases y tipos de cotización SS 2026